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YOGA

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Tous les LUNDIS de 9h00 à 10h30

Avec Lori Myles-Carullo

STYLE: ESSENCIA YOGA
Ce style de Yoga est une unique combinaison des éléments essentiel provenant des traditions de Hatha, Vinyasa, Kundalini, et Yin. Chaque classe inclue des éléments de méditation pour calmer et rendre focus le mental, Pranayama (exercises de respiration) pour prendre soin de notre énergie vitale, Asanas (postures de Yoga) pour aider avec la force et la flexibilité du corps physique, Vinyasa (flow) pour la circulation d'énergie, Mantra (syllabes sacrées), Relaxation pour la guérison profonde, et des Chants Sacrées.